موقعیت های بیشتر معامله

ساوت‌گیت در گفتگو با خبرنگاران با تایید این نکته اظهار داشت:« عدم حضور آنها در ترکیب اصلی تیم‌های‌شان به هیچ‌وجه ایده‌آل نیست اما ما احساس می‌کنیم که آنها می‌توانند بازیکنان مهمی برای ما باشند و همین‌طور هم هست. این موقعیت فوق‌العاده‌ای برای ما نیست اما همچنان بازی‌های زیادی پیش از قطر وجود دارد که آن‌ها فرصت بازی کردن در آن را خواهند داشت.»
تیم ملی انگلیس در اولین دیدارش در جام جهانی 2022 قطر باید به مصاف تیم ملی ایران برود و حالا به نظر می‌رسد که معضل عدم حضور بازیکنان اصلی مدنظر ساوت‌گیت در ترکیب تیم‌های اصلی رفته رفته با نزدیک شدن به تاریخ برگزاری جام جهانی برای این مربی دردسرساز شده است.

عبور قیمت دلار از مرز حساس

نرخ دلار در معاملات پشت خطی روز گذشته از مرز حساس ۳۱ هزار و ۸۰۰ تومان عبور کرد و به روی پله نهم کانال ۳۱ هزار تومان ایستاد.

به گزارش شبکه خبری تهران‌نیوز، قیمت دلار عصر روز پنجشنبه گذشته از نیمه کانال ۳۱ هزار تومان بالا رفت و تا محدوده ۳۱ هزار و ۶۵۰ تومان پیشروی کرد. این قیمت در مقایسه با عصر چهارشنبه تقریبا ۳۵۰ تومان افزایش را نشان می دهد.

عبور قیمت دلار از مرز حساس

نرخ دلار در معاملات پشت خطی روز گذشته از مرز حساس ۳۱ هزار و ۸۰۰ تومان عبور کرد و به روی پله نهم کانال ۳۱ هزار تومان ایستاد.

عده ای از معامله گران معتقد بودند عبور اسکناس آمریکایی از مرز ۳۱ هزار و ۸۰۰ تومان موجب شد خریداران بیشتری وارد بازار شوند.

رود خریدارن به بازار ارز

از نگاه این دسته از فعالان در صورتی که نرخ دلار امروز در بالای موقعیت یاد شده قرار بگیرد این امر ممکن است شجاعت بیشتری را به بازیگران جدید ارزی برای قرار گرفتن در موقعیت خرید بدهد و به تبع آن نرخ دلار به سکن کانال ۳۲ هزار تومان هم حرکت کند .

نگاه معامله گران دلار به رفتار بازار ساز

عده ای از بازیگران به رفتار بازار ساز اشاره می کردند. به باور این دسته از بازیگران ارزی بازارساز به راحتی حاضر نیست که مرز ۳۲ هزار تومان را از دست بدهد و حداقل در هفته گذشته موقعیت های بیشتر معامله در نزدیکی این مرز فشار فروش بیشتر شد و دلار به صورت موقت عقب گرد کرد.

افزایش قیمت دلار در بازارهای همسایه

با این حال قیمت دلار در هرات و سلیمانیه هم آرایش صعودی به خود گفته و همین امر ممکن است بر قدرت معامله گران دلار در بازار امروز تهران بیفزاید .

اضطراب موقعیتی چیست؟ موقعیت های بیشتر معامله موقعیت های بیشتر معامله علائم، علل، روش‌های مقابله و درمان

اضطراب موقعیتی نوعی اضطراب است که در موقعیتی خاص رخ می‌دهد. این نوع اضطراب رایج است و می‌تواند طبیعی باشد. بالاخره همه ما در موقعیت‌هایی مانند مصاحبه شغلی قرار گرفته‌ایم که می‌توانند باعث ایجاد اضطراب شوند. در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، اضطراب موقعیتی به‌عنوان وضعیتی متمایز مطرح نشده است. با این حال اگر این نوع اضطراب ویژگی‌هایی مانند ایجاد اختلال در زندگی روزمره را داشته باشد، ممکن است در دسته فوبیاهای خاص قرار بگیرد. فوبیای خاص هم یعنی ترس غیرمنطقی و شدید از موقعیت یا شیئی خاص. در این مقاله، اضطراب موقعیتی را مفصل بررسی کرده‌ایم. با ما همراه باشید.

علائم اضطراب موقعیتی

نشانه‌های این نوع اضطراب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

؛
• تعریق؛ ؛ ؛
• سبکی سر؛
• تحریک‌پذیری؛
• تنش عضلانی؛ ؛ ؛
• بی‌قراری؛
• مشکل تمرکز؛
• افزایش ضربان قلب و تنفس سریع.

علاوه بر موارد گفته‌شده، ممکن است فرد دچار احساس نگرانی یا اختلالات خواب نیز بشود. حتی گاهی احتمال دارد که فرد دچار حملات پانیک شود. گاهی اوقات ممکن است فرد برای جلوگیری از بروز این علائم، از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی پرهیز کند که می‌داند باعث ایجاد پاسخ اضطرابی موقعیت های بیشتر معامله می‌شوند.

درک تفاوت اضطراب موقعیتی و اختلال اضطراب فراگیر (GAD) مهم است. اختلال اضطراب فراگیر حالت نگرانی مداوم است، در حالی که اضطراب موقعیتی معمولا در موقعیتی خاص ایجاد می‌شود.

علل اضطراب موقعیتی

این اضطراب می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. گاهی این اضطراب به‌خاطر این است که افراد نمی‌دانند در شرایط مختلف باید انتظار چه چیزی را داشته باشند یا چگونه واکنش نشان بدهند.

گاهی نیز ممکن است در موقعیت‌هایی رخ بدهد که افراد قبلا در آنها تجربه‌ای ناخوشایند داشته‌اند. مثلا اگر یک بار حین سخنرانی در جمع تجربه بدی داشته‌اید، ممکن است دفعه بعد که در موقعیت مشابه قرار می‌گیرید هم دچار اضطراب شوید. به‌طور کلی بیشتر مستعد اضطراب بودن می‌تواند احتمال اضطراب موقعیتی را افزایش دهد.

محرک‌های اضطراب موقعیتی

اضطراب موقعیتی می‌تواند با تجربیات یا موقعیت‌های مختلف مرتبط باشد. برخی از رایج‌ترین محرک‌ها عبارت‌اند از:

• اولین روز مدرسه؛
• مصاحبه شغلی؛ ؛ ؛
• سفر به مکانی جدید؛
• دوربودن از خانه؛ ؛
• ملاقات با مردم در مهمانی؛
• وظیفه رهبری گروه؛
• صحبت با افراد غریبه؛
• موقعیت‌های اجتماعی.

تغییرات عمده و مهم زندگی مثل روز عروسی، تولد نوزاد یا رفتن به دانشگاه نیز می‌توانند باعث ایجاد این نوع اضطراب شوند.

طبیعی است در موقعیت‌هایی که نمی‌دانید قرار است چه اتفاقی بیفتد، احساس اضطراب کنید. بسیاری مواقع وقتی با این موقعیت‌ها آشناتر می‌شوید، اضطراب موقعیتی هم کاهش می‌یابد.

شناسایی اضطراب موقعیتی

اگر شک دارید که دچار اضطراب موقعیتی هستید یا نه، با پزشک مشورت کنید. پزشک با ارزیابی علائم شما تعیین می‌کند که این علائم با اضطراب موقعیت های بیشتر معامله موقعیتی مرتبط‌اند یا نشانه‌ای از فوبیا یا اختلالات اضطرابی دیگر هستند.

پزشک از شما سؤالاتی درباره ماهیت، مدت و شدت علائم اضطرابی خواهد پرسید. همچنین ممکن است برای رد یا تأیید برخی بیماری‌های خاص که می‌توانند باعث بروز علائم اضطراب شوند یا در ایجاد آنها نقش داشته باشند، معاینه فیزیکی انجام شود یا از شما آزمایش خون بگیرند.

مقابله با اضطراب موقعیتی

این اضطراب می‌تواند چالش‌برانگیز و ناخوشایند باشد، اما بیشتر مواقع می‌توانید با استفاده از چند راهبرد مقابله‌ای مختلف آن را مهار کنید. چند راهکار مفید برای مقابله با این وضعیت را در ادامه معرفی می‌کنیم.

۱. آمادگی پیدا کنید

اضطراب موقعیتی معمولا زمانی ایجاد می‌شود که احساس موقعیت های بیشتر معامله می‌کنید برای مقابله با موقعیتی ناآشنا آمادگی ندارید. اطمینان از اینکه به‌اندازه کافی خودتان را برای مواجهه با هر اتفاقی آماده کرده‌اید، می‌تواند اضطراب را کاهش بدهد.

۲. خودتان را در معرض ترس‌هایتان قرار دهید

مواجهه‌درمانی رویکردی است که معمولا برای مقابله با فوبیا و اضطراب استفاده می‌شود. اساس مواجهه‌درمانی قراردادن خودتان در معرض چیزی است که از آن می‌ترسید تا با آن آشنا شوید و ببینید که آن موقعیت آن‌قدرها هم ترسناک نیست.

این روند را به‌تدریج شروع کنید، یعنی اول فقط به این فکر کنید که چه چیزی شما را مضطرب می‌کند و سپس به‌تدریج خودتان را در موقعیتی قرار بدهید که مضطربتان می‌کند.

۳. افکار منفی را به چالش بکشید

درگیرشدن با تفکر فاجعه‌بار «چه می‌شود اگر…» که در آن بدترین نتایج ممکن را تصور می‌کنید، یکی از الگوهای رایج تفکر منفی است که می‌تواند باعث بروز اضطراب موقعیتی شود. وقتی متوجه شدید که درگیر این نوع تفکر شده‌اید، افکارتان را با افکار واقعی‌تر و مثبت‌تر جایگزین کنید.

۴. از تکنیک‌های آرامش‌بخش استفاده کنید

برخی از تکنیک‌های آرامش‌بخش را یاد بگیرید و تمرین کنید. این‌طوری وقتی دچار اضطراب موقعیتی می‌شوید، می‌توانید از آنها استفاده کنید. تنفس عمیق و تجسم ۲ رویکرد مفید هستند که می‌توانید برای آرام‌کردن سریع خود به کار بگیرید. آرام‌سازی پیش‌رونده عضلانی (PMR) یکی دیگر از ترفندهای مفید است.

تمرین منظم این راهبردهای مقابله‌ای می‌تواند کمکتان کند به‌مرور زمان اضطراب خود را کاهش دهید. هرچه بیشتر با ترس‌های خود روبه‌رو شوید، احتمال اینکه دچار اضطراب موقعیتی شوید کمتر می‌شود.

درمان اضطراب موقعیتی

در بیشتر موارد، اضطراب موقعیتی را می‌توان با استفاده از راهبردهای خودیاری مهار کرد. البته در مواردی که اضطراب فرد بسیار ناراحت‌کننده می‌شود یا زندگی روزمره‌اش را مختل می‌کند، ممکن است فرد به درمان حرفه‌ای نیاز داشته باشد. روان‌درمانی، دارودرمانی یا ترکیب جفتشان می‌تواند مفید باشد.

پزشک ممکن است داروی ضداضطراب مانند آلپرازولام، کلونازپام یا لورازپام تجویز کند تا به فرد برای مهار علائم اضطراب کمک کند. همچنین ممکن است که پزشک روان‌درمانی مانند رفتاردرمانی شناختی (CBT) یا مواجهه‌درمانی را توصیه کند.

شما بگویید

قطعا شما هم درموقعیت‌های حساس و خاص زندگی‌تان دچار اضطراب موقعیتی شده‌اید. در این مواقع از چه راهکاری برای رفع این اضطراب استفاده می‌کنید؟ آیا با موارد گفته‌شده در این مقاله موافقید؟ لطفا نظرات‌تان درباره نحوه مقابله با آن را با ما و کاربران عزیزمان به اشتراک بگذارید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

توصیه یک کارشناس بازار سرمایه به سهامداران

حال بازار سرمایه این روزها خوب نیست. آن‌طور که گزارش‌ها نشان می‌دهد، در هفته‌ای که بازار سرمایه از سر گذراند، باز هم قرمز رنگ بود و این بازار نتوانست حتی یک روز صعودی را تجربه کند.

به گزارش نبض بورس، یک کارشناس بازار سرمایه گفت: نبود ورود پول جدید به بازار که به خاطر شرایط وضیعت فعلی سیاسی و اقتصادی کشور است، مهم‌ترین دلیل درجا زدن این روزهای بازار سرمایه است.

حال بازار سرمایه این روزها خوب نیست. آن‌طور موقعیت های بیشتر معامله که گزارش‌ها نشان می‌دهد، در هفته‌ای که بازار سرمایه از سر گذراند، باز هم قرمز رنگ بود و این بازار نتوانست حتی یک روز صعودی را تجربه کند.

شاخص کل بورس روز یکشنبه و در نخستین روز کاری در هفته گذشته با ۱۱ هزار و ۱۸۳ واحد کاهش تا رقم یک میلیون و ۳۷۷ هزار واحد کاهش یافت. در روز دوشنبه شاخص کل بورس با ۴۰۹۵ واحد نزول تا رقم یک میلیون و ۳۷۳ هزار واحد کاهش یافت و در روز سه‌شنبه با ۶۷۶۰ واحد سقوط تا رقم یک میلیون و ۳۶۷ هزار واحد کاهش یافت. شاخص کل بورس در روز چهارشنبه هم با ۱۱ هزار و ۸۳۱ واحد نزول تا رقم یک میلیون و ۳۵۵ هزار واحد ریزش کرد.

در این شرایط‌، کارشناسان اعتقاد دارند نبود ورود پول جدید به بازار که به خاطر شرایط وضیعت فعلی سیاسی و اقتصادی کشور است، مهم‌ترین دلیل درجا زدن این روزهای بازار است.

مجید عبدالحمیدی، کارشناس و فعال بورس و بازار سرمایه در گفت‌وگو با خبرآنلاین درباره وضیعت این روزهای بورس گفت: بلاتکلیفی بازار بهترین اصطلاحی است که این روزها می‌توان در جمع فعالان بازار و رسانه‌ها به وضوح مشاهده کرد. در خیلی از صنایع متوسط نمادهایی با p/e پنج حتی کمتر به وفور پیدا می‌شود.

وی افزود: در گروه‌های بزرگ‌تر نیز وضعیت به همین صورت است و بازار از لحاظ قیمتی آماده رشد است. اما نبود ورود پول جدید به بازار که به خاطر شرایط وضیعت فعلی سیاسی و اقتصادی کشور است، مهم‌ترین دلیل درجا زدن این روزهای بازار است.

این کارشناس بازار سرمایه در پاسخ به ابن پرسش که این روند تا چه زمانی ادامه خواهد داشت؟ عنوان کرد: بازار سهام به سبب نامعلوم بودن افق پیش روی مذاکرات احیای برجام در این روزها بسیار بلاتکلیف عمل کرده است. این رویکرد بازار به آن معناست که در شرایط کنونی به سبب ابهام فعالان اقتصادی نسبت به آینده، بورس نیز رویکرد معینی درباره سرمایه‌گذاری حتی در کوتاه‌مدت ندارد.

عبدالحمیدی تصریح کرد: به نظر موقعیت های بیشتر معامله من با تعیین و تکلیف این موضوع و ثابت شدن سیاست‌های بانک مرکزی برای نرخ سود بین بانکی، می‌توان به پایان این روند در بورس خوش‌بین بود.

سردرگمی سهامداران بازار سرمایه

وی در ادامه درباره سردرگمی سهامداران در این روزها گفت: هیچ چیز برای بازار بدتر از بلاتکلیفی و سردرگمی سرمایه‌گذارانش نیست. در این وضعیت برخی از سیاست‌گذاران کلان با به راه انداختن موج‌های مصنوعی در بازار سعی در دادن شوک و رونق مقطعی آن دارند.

این کارشناس بازار سرمایه افزود: موقعیت های بیشتر معامله صحبت‌های افراد مختلف در مورد اعداد شاخص، بالا بردن دامنه نوسان یا بیشتر کردن زمان انجام معاملات نمی‌تواند به‌تنهایی کمکی به رشد بازار کند و حتی بیشتر باعث بی‌اعتمادی سهامداران به بازار خواهد شد.

بهترین استراتژی سهامداران

عبدالحمیدی در پاسخ به این پرسش که بهترین استراتژی در این شرایط برای سهامداران چیست؟ عنوان کرد: سهامداران نباید با دارایی‌های خود احساسی و هیجانی رفتار نکنند. آن دسته از سهامدارانی که تمایل به ورود در بازار دارند، باید همه جوانب را قبل از ورود بررسی کنند و سپس در زمان و موقعیت مناسب وارد شوند.

وی تصریح کرد: اگر دانش این کار را ندارند، از افراد و شرکت‌های متخصص کمک بگیرند و خودشان به طور مستقیم وارد بازار سرمایه نشوند.

این کارشناس بازار سرمایه متذکر شد: بهترین گزینه برای این افراد، شرکت‌های سبدگردانی و صندوق‌های سرمایه‌گذاری است، اما در مورد افرادی که در بازار هستند، این موضوع به شدت بستگی دارد به اینکه آیا این سهامداران به منابع مالی خود در کوتاه‌مدت نیاز دارند یا خیر؟ در صورتی که دید کوتاه‌مدتی دارند، برای فروش نباید بسیار هیجانی رفتار کنند و در صورتی که دید بلندمدتی دارند، باید کمی صبر کنند تا روند موقعیت های بیشتر معامله موقعیت های بیشتر معامله بازار مشخص شود.

عبدالحمیدی ادامه داد: مهمترین مشکل سرمایه‌گذاری در بازارهای مالی، نبود دانش مدیریت سرمایه برای اکثر سهامدارها است. اگر شما معامله‌گر مبتدی در بازار معاملات هستید، حتما باید با ریسک خیلی کم شروع به فعالیت کنید.

وی تصریح کرد: از ۵ یا ۱۰ درصد کل سرمایه آزاد ‌خود استفاده کنید. زمانی که تعداد معاملات موفق شما با نسبت ریسک به ریوارد (سود به زیان) منطقی بیشتر از تعداد معاملات ناموفق شد، می‌توانند به صورت پله‌ای میزان ورود نقدینگی خود را در بازار بیشتر کنند و سعی کنند همیشه در جهت روند بازار حرکت کنید؛ مگر این‌که به معاملات و ابزارهای مشتقه شناخت کافی داشته باشید.

تکانه جزئی قیمت دلار به سمت پایین / 30 شهریور 1401

قیمت دلار بازار آزاد نسبت به روز گذشته 50 تومان کاهش قیمت داشت و در محدوده 31 هزار و 570 هزار تومانی قرار گرفت. اما نرخ دلار بازار متشکل در مقایسه با دیروز 100 تومان بیشتر شد و به مرز 28 هزار و 680 تومانی رسید.

برای دسترسی سریع‌تر به اخبار داغ بازار ارز، اینستاگرام کاماپرس را دنبال کنید. از اینجا وارد شوید.

به گزارش کاماپرس، با وجود اینکه خبر مثبت جدیدی از مذاکرات برجام مخابره نشده و هنوز ناامیدی‌های زیادی نسبت به این موضوع وجود دارد، اما قیمت دلار کاهش پیدا کرد. برخی معتقدند یکی از دلایل کاهش قیمت دلار، سفر ابراهیم رئیسی، رئیس جمهور ایران، به نیویورک است و معامله گران به دلیل احتمال انجام مذاکرات در حاشیه اجلاس سران، با احتیاط رفتار می‌کنند. گروهی دیگر علت کاهش نرخ دلار را در افزایش عرضه این ارز می‌دانند. در واقع به عقیده گروهی از فعالان بازار ارز، بازارساز میزان عرضه دلار را بیشتر کرده تا قیمت آن پایین برود. البته این اقدام بازارساز فنر قیمت دلار را بیش از پیش جمع خواهد کرد.

اخبار مرتبط را بخوانید:

معامله گران ارزی در انتظار ریزش قیمت دلار

با وجود شرایطی که این روزها در کشور حاکم است، برخی تصور کردند که بیشتر معامله گران در موقعیت خرید قرار خواهند گرفت. اما هنوز بازار این وضعیت کنونی و جو به وجود آمده واکنشی نشان نداده است. به نظر خریداران ارزی منتظر عرضه بیشتر ارز و کاهش سریع‌تر قیمت دلار و دیگر ارزهای مهم بازار هستند. در حال حاضر فشار بازارساز کاهش پیدا کرده است.

امروز نرخ پوند و یورو نیز همانند دلار در مدار کاهشی قرار گرفت. امروز قیمت یورو نسبت به روز قبل 347 تومان دیگر کاهش پیدا کرد و به مرز 31 هزار و 295 تومان رسید. نرخ پوند هم در مقایسه با روز گذشته 0.97 درصد کم شد و در محدوده 35 هزار و 828 تومان قرار گرفت.

ساوت‌گیت: بازیکنان کلیدی انگلیس باید بیشتر بازی کنند

گرت ساوت‌گیت، سرمربی تیم ملی انگلیس، از شرایط بازیکنان کلیدی تیمش در تیم‌های باشگاهی چندان راضی نیست.

به گزارش "ورزش سه"، فرصت زیادی تا آغاز جام جهانی 2022 قطر باقی نمانده و به نظر می‌رسد که ساوت‌گیت تصمیم نهایی‌اش را برای بازیکنانی که قرار است با خودش به این رقابت‌ها ببرد گرفته است.
با این حال، بعضی از بازیکنان مدنظر او برای حضور در ترکیب تیم ملی انگلیس شامل هری مگوایر، کالوین فیلیپس و لوک شاو همگی جایگاه‌ اصلی‌شان در ترکیب تیم‌های باشگاهی را از دست داده‌اند و این تا حدودی باعث نگرانی این مربی انگلیسی شده است.
هر سه این بازیکن نقش مهمی در رسیدن انگلیس به فینال جام ملت‌های اروپا در تابستان سال گذشته داشتند اما حالا با مشکل مهمی روبرو شده‌اند.

ساوت‌گیت در گفتگو با خبرنگاران با تایید این نکته اظهار داشت:« عدم حضور آنها در ترکیب اصلی تیم‌های‌شان به هیچ‌وجه ایده‌آل نیست اما ما احساس می‌کنیم که آنها می‌توانند بازیکنان مهمی برای ما باشند و همین‌طور هم هست. این موقعیت فوق‌العاده‌ای برای ما نیست اما همچنان بازی‌های زیادی پیش از قطر وجود دارد که آن‌ها فرصت بازی کردن در آن را خواهند داشت.»
تیم ملی انگلیس در اولین دیدارش در جام جهانی 2022 قطر باید به مصاف تیم ملی ایران برود و حالا به نظر می‌رسد که معضل عدم حضور بازیکنان اصلی مدنظر ساوت‌گیت در ترکیب تیم‌های اصلی رفته رفته با نزدیک شدن به تاریخ برگزاری جام جهانی برای این مربی دردسرساز شده است.